4 Hal Yang Wajib Anda Perhatikan Sebelum Memutuskan Cabut Gigi Berlubang

Assalamu'alaikum
Haloo para pembaca !!

Gigi berlubang memang menjadi masalah yang banyak dijumpai saat ini. Anda pasti mengerti jika gigi berlubang adalah tanda jika gigi tidak sehat. Gigi berlubang juga sangat rawan menjadi tempat tinggal parasit yang biasa menyebabkan sakit gigi. Apabila seseorang memiliki gigi berlubang maka ada banyak langkah yang dapat dilakukan. Langkah yang dimaksud adalah cabut gigi berlubang ataupun merawat gigi tersebut. Merawat gigi berlubang memang bisa menjadi solusi yang tepat. Tetapi banyak orang yang memilih untuk mencabut gigi tersebut.

Memang cabut gigi berlubang bisa menjadi solusi instan untuk siapa saja. Hal yang harus anda pahami, untuk mencabut gigi berlubang tidak boleh sembarangan. Anda harus mengerti tahapan-tahapan sebelum melakukan cabut gigi. Jika anda tidak melakukan tahapan-tahapan tersebut dengan baik maka akan membuat kesehatan anda dalam bahaya. Mencabut gigi secara sembarangan sangat berbahaya untuk syaraf tubuh. Agar anda tidak salah dalam mencabut gigi maka bacalah uraian berikut ini.

Tips Sebelum Mencabut Gigi Berlubang

1. Pastikan gigi yang akan anda cabut sudah dalam keadaan rusak dan tidak bisa diselamatkan. Jika anda merasa gigi yang dimiliki masih bisa diselamatkan lebih baik anda menunda cabut gigi berlubang. Gigi berlubang masih bisa diselamatkan dengan cara menambalnya. Menambal gigi berlubang juga cukup mudah dan tidak membutuhkan waktu yang lama. Umumnya dokter gigi akan menyarankan menambal gigi sebelum melakukan tindakan pencabutan.

2. Sebelum anda memutuskan untuk cabut gigi berlubang maka anda juga harus mengerti bagian gigi mana yang akan anda cabut. Ada beberapa bagian gigi yang berbahaya jika dicabut. Lebih baik anda berkonsultasi dengan dokter yang tepat sebelum memutuskan untuk mencabut gigi. Gigi memiliki hubungan dengan syaraf dan jika anda tidak mempertimbangkan hal tersebut maka efeknya bisa berbahaya.

3. Anda juga harus dalam keadaan sehat pada saat melakukan cabut gigi berlubang. Mencabut gigi berlubang memang terlihat sangat simple. Tetapi jika anda dalam keadaan yang tidak sehat maka kondisi kesehatan anda bisa memburuk. Banyak orang yang mengatakan jika pada saat mencabut gigi dalam keadaan sakit maka akan membuat orang tersebut demam tinggi.

4. Lakukan rontgen sebelum anda melakukan proses cabut gigi berlubang. Dengan melakukan proses rontgen maka anda akan mengerti keadaan gigi secara detail. Anda juga dapat melihat apakah kondisi syaraf aman pada saat melakukan pencabutan gigi. Sekarang ini sudah banyak sekali dokter gigi yang memiliki fasilitas rontgen. Apabila anda melakukan tahapan ini dengan baik maka sudah dapat disimpulkan jika pencabutan gigi yang anda lakukan aman dan pastinya tidak akan menganggu kesehatan.

Sebenarnya jika anda jeli maka gigi berlubang dapat anda hindari. Untuk menghindari gigi berlubang sangat mudah. Hal yang perlu anda lakukan hanya merawat gigi. Perawatan gigi yang simple seperti menggosok gigi secara rutin wajib untuk anda lakukan. Anda juga harus bisa memilih makanan yang baik untuk kesehatan gigi.

Karena sekarang ini banyak sekali makanan yang bisa memicu gigi berlubang. Salah satu jenis makanan yang bisa memicu gigi berlubang adalah makanan manis seperti permen dan juga jenis-jenis kue tertentu. Akan lebih baik jika anda juga memeriksakan kesehatan gigi secara rutin ke dokter agar kondisi gigi dapat terpantau dengan baik. Apabila anda menjalankan perawatan gigi yang sudah disebutkan pastinya cabut gigi berlubang tidak perlu anda lakukan dan tidak memerlukan obat sakit gigi berlubang

Sekian semoga artikel diatas dapat bermanfaat . Terima kasih !!.

Obat Sakit Gigi Untuk Ibu Hamil

Assalamu'alaikum
Hai pembaca !!

Sakit gigi adalah salah satu penyakit yang banyak diderita oleh sebagian banyak orang. Sakit gigi ini dapat menyerang siapa saja baik  yang berusia muda maupun usia tua. Ibu hamil adalah golongan yang sangat mudah mengalami sakit gigi karena pengaruh hormon kehamilan dan cara pengobatan sakit gigi pada ibu hamil harus benar-benar diperhatikan karena dikhawatirkan akan membahayakan kondisi janin yang ada di dalam kandungannya.

Dalam artikel ini, saya akan membahas seputar obat sakit gigi untuk ibu hamil, namun ada baiknya anda mengetahui penyebab sakit gigi ini secara umum.

 

4 Penyebab Dan Obat Sakit Gigi Untuk Ibu Hamil Yang Patut Di Coba

1. Kerusakan pada gigi awalnya disebabkan oleh rongga kecil pada lapisan luar gigi yang kemudian dapat berubah menjadi lubang yang dalam sehingga membuat gigi sangat sensitif dan mudah terasa sakit.  
2. Rasa sakit pada gigi dapat disebabkan adanya peradangan pada gusi yang menyebabkan gusi menjadi bengkak yang menggangu jaringan penyokong gigi sehingga gigi akan terasa sakit. 
3. Tumbuh gigi bungsu adalah salah satu penyebab timbulnya rasa sakit pada gigi karena gigi yang akan tumbuh memberikan tekanan pada gigi yang berdekatan sehingga gigi tersebut akan terasa sakit.
4. Gigi yang miring dapat menimbulkan

rasa sakit  saat mengunyah karena gigi tersebut tidak selaras dengan tekanan gigi lainnya yang dapat menyebabkan peradangan pada saraf gigi. Keempat penyebab tersebut dapat dialami oleh ibu hamil tetapi ibu hamil lebih rentan tekena sakit gigi yang disebabkan oleh peradangan pada gusi karena pengaruh dari hormon kehamilannya. Makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh ibu hamil harus aman bagi janin begitu pula saat mengkonsumi obat  untuk sakit gigi.

Berikut ini adalah beberapa cara mengobati sakit gigi untuk ibu hamil.

1. Gunakan air hangat untuk berkumur sebanyak setengah gelas yang telah dicampur dengan garam dapur dan diaduk hingga garam larut dalam air. Berkumurlah selama 1 menit sebanyak 3 atau 4 kali dalam sehari 30 menit setelah makan. 
2. Obat sakit gigi untuk ibu hamil yang baik dikonsumsi adalah parasetamol. Obat ini berfungsi untuk meredakan rasa nyeri pada bagian gigi yang  dijual bebas tanpa resep dokter. Untuk penggunaan obat sakit gigi lainnya dianjurkan harus sesuai dengan resep dokter.
3. Kompreslah daerah pipi tepat pada sisi luar bagian gigi yang sakit dengan menggunakan es batu yang dilapisi dengan handuk bersih yang telah dicelupkan pada air es. Jangan menempelkan  es batu langsung pada gigi karena hal ini dapat membuat gigi terasa semakin sakit. 
4. Alternatif lainnya, para ibu hamil yang menderita sakit gigi dapat diobati dengan menggunakan obat oles. Kandungan benzocaine dan minyak cengkeh pada obat oles dapat digunakan sebagai obat sakit gigi untuk ibu hamil yang aman. Kandungan benzocaine dan minyak cengkeh pada obat oles berkhasiat untuk meredekan rasa nyeri pada gigi karena kandungan ini dapat meresap langsung pada jaringan gigi dan gusi yang sakit. 

Artikel tentang Obat sakit gigi untuk ibu hamil yang telah saya tulis ini semoga dapat bermanfaat bagi anda. Jika sakit gigi yang anda derita tidak kunjung hilang maka segeralah untuk memeriksanya ke dokter gigi agar dilakukan penanganan yang lebih intensif lagi. 

Sekian , Terima kasih !!

 

Ini Resiko Apabila kekurangan Hormon Progesteron pada wanita

Assalamu'alaikum
Haloo pembaca !!

Gejala Akibat kekurangan Hormon Progesteron pada wanita bermancam macam, mungkin saat ini anda sedang mengalaminya. Mari kita simak bersama apa yang terjadi jika wanita kekurangan hormon progesteron.

Hormon Progesteron adalah salah satu hormon primer pada wanita, hormon ini memiliki peran penting dalam metabolisme dan mengendalikan aktifitas hormon pada wanita. Karena itu ketika anda kekurangan hormon progesteron anda akan mengalami komplikasi.

Hormon ini diproduksi didalam ovarium, yang bertanggung jawab dengan apa yang terjadi pada rahim selama paruh dan akhir silkus menstruasi. Hormon ini sangat penting pada masa pertama kehamilan, untuk mempersiapkan rahim dan implantasi telur yang akan dibuahi.

Ilustrasi hormon progesteron pada wanita

Gejala Akibat Kekurangan Hormon Progesteron tidak hanya terjadi pada wanita usia senja atau usia menopause, tapi bisa juga terjadi pada wanita muda saat mengalami PMS (premenstrual syndrome). Akibat yang ditimbulkan dari kekurangan hormone progesteron adalah

sebagai berikut :

1. Miss V kering, wanita sering mengalami kekeringan pada miss V nya saat menjelang menopause, kekeringan ini juga mengakibatkan hubungan intim menjadi menyakitkan.
2. Penambahan berat badan diarea perut, akibat dari kekurangan hormon progesteron akan menimbulkan penambahan berat badan di sekitar perut anda.
3. Kurangnya Daya Ingat, akan berkurang ketika anda mengalami kekurangan hormon tersebut.
4. Kelelahan, jika anda kelelahan yang tidak jelas, mungkin anda telah mengalami kekurangan hormon progesteron.
5. Insomnia, jika anda tidak bisa atau susah tidur coba cek mungkin anda sedang mengalami rendahnya hormon progesteron.
6. Depresi, kekurangan hormone ini dapat menimbulkan despresi yang banyak juga menimbulkan masalah bunuh diri.
7. Kista ovarium, siklus menstruasi yang tidak teratur bisa mengakibatkan kista ovarium yang juga disebabkan rendahnya tingkat hormon progesteron.
8. Siklus Haid tidak teratur, mungkin anda mengalami siklus mens 20 hari bukan 28 hari, atau mungkin mengalami mens berat selama 1 bulan dan setelah itu bulan berikutnya tidak mens sama sekali ini bisa diakibatkan dari kekurangan progesteron.
9. Menstruasi Berat, anda akan mengalami pendarahan hebat, dan pendarahan bergumpal.
10. Premestrual Syndrom, munculnya suasana cemas, mood atau susasana hati berubah tiba tiba, ini merupakan akibat kekurangan hormon progesteron.
11. Keguguran, kekurangan hormone ini dapat juga mengakibatkan terjadinya keguguran pada proses kehamilan.
12. Infertilitas, perempuan tidak mampu berovulasi dan tidak memiliki kesuburan.

Nah itulah Gejala Akibat Kekurangan Hormon Progesteron pada wanita, maka anda harus rajin untuk mengecek kondisi kesehatan anda mulai sekarang.

Sekian ,semoga artikel diatas dapat bermanfaat !!

5 Tips Mudah Agar Gigi Putih Dan Sehat

Assalamu'alaikum
Haloo pembaca !!

Perawatan gigi harus selalu dilakukan agar gigi tetap sehat dan putih serta terhindar dari berbagai macam penyakit seperti sakit gigi, gigi berlubang, karang gigi dan lain sebagainya. Gigi yang sehat adalah gigi yang bersih tanpa adanya lubang ataupun bercak-bercak hitam di gigi kita. Namun bukan hanya itu, gigi yang sehat juga akan memancarkan energi positif sehingga si pemiliknya menjadi lebih menarik serta terlihat percaya diri.

Banyak orang yang mengidam-idamkan warna giginya putih bersih. Namun perlu anda perhatikan adalah gigi manusia pada umumnya bukan merupakan gigi memiliki warna putih bersih. Gigi normal manusia memang agak kekuning kuningan karena susunan anatomis gigi yang disebut dengan dentil.

Tips Agar Gigi Tetap Putih dan Sehat

Berikut adalah beberapa tips agar gigi anda terlihat putih dan sehat :

1. Berkumur

Setelah makan terkadang kita lupa atau malas saat setelah makan untuk berkumur-kumur atau terlebih lagi menggosok gigi. Padahal umur sudah makan atau menggosok gigi setelah makan, maka secara otomatis bisa menghilangkan sisa sisa makanan yang berbahaya untuk gigi.

2. Hindari alkohol

Seperti yang kita tahu tuhan adalah minuman yang tidak hanya

merusak tubuh kiki andapun bisa rusak. Karena di dalam alkohol banyak terdapat zat yang berbahaya saat ini bisa membuat bau mulut dan masalah kesehatan lainnya termasuk gigi anda. Alkohol memiliki sifat merusak gigi jika dikonsumsi secara terus menerus. Jadi anda wajib menghindari alkohol jika menginginkan gigi putih bersih dan sehat.

3. Berhenti merokok

Kegiatan merokok adalah kebiasaan yang sangat umum dan parahnya dianggap sebagai kebiasaan yang tak bisa ditinggalkan. Seperti yang kita ketahui bersama, merokok dapat menyebabkan banyak penyakit seperti sesak nafas, kanker rongga mulut, serta rongga tenggorokan. Dan ternyata merokok juga bisa menyebabkan gigi anda kuning. Jika anda menginginkan gigi putih sehat serta bersih sudah sepantasnya anda berhenti merokok.

4. Rajin menggosok gigi

Menggosok gigi adalah salah satu cara untuk menjaga kebersihan gigi dari sisa-sisa makanan yang sudah kita konsumsi. Gosok gigi sebelum tidur sangat berperan penting dalam membuat gigi kita bersih dan putih karena kita akan membersihkan gigi yang menempel di gigi saat kita makan. Rajin-rajinlah menggosok gigi setelah sarapan dan sebelum tidur agar gigi anda terjaga dari kuman penyakit merusak gigi.

5. Rajin ke dokter gigi

Salah satu cara jika anda sudah memiliki terlanjur memiliki gigi kuning adalah pergi ke dokter gigi. Karena dokter akan memberikan perawatan yang tepat pada gigi kita perlu diketahui bahwa beda orang berbeda pula perawatan untuk giginya. Sehingga, dokter akan menuntaskan masalah kita dengan cara yang benar dan sesuai dengan jenis gigi yang kita miliki.

Nah.. Beberapa tips tersebut bisa anda lakukan dirumah untuk menjaga gigi anda agar terlihat putih dan sehat dengan gigi putih dan sehat anda akan menjadi orang yang penuh percaya diri serta menarik. Karena wajah adalah salah satu bagian tubuh yang sering, bahkan paling sering diperhatikan oleh orang lain. Semoga informasi diatas  bisa bermanfaat. Selamat mencoba dan rawatlah gigi anda secara teratur untuk hasil yang maksimal.

7 Cara Memutihkan Gigi Dengan Bahan-Bahan Alami

Assalamu'alaikum
Hai pembaca !!

Memiliki gigi yang warnanya kuning memang menyebalkan, karena membuat seseorang tidak dapat senyum lebih lebar. Yah, gigi yang kuning sendiri biasanya di sebabkan oleh karang gigi yang menumpuk pada permukaan gigi itu sendiri, dan karang gigi itu sendiri biasanya di karenakan beberapa hal seperti: kebiasaan mengkonsumsi alkohol, merokok, mengkonsumsi minuman hangat seperti kopi dan teh dalam jumlah yang terlalu banyak, dan masih banyak lagi lainnya.

Untuk mengatasi gigi kuning ini, anda bisa memanfaatkan beberapa cara alami dengan menggunakan bahan bahan alami yang ada di sekitar kita, apa saja caranya? Yuk langsung saja simak informasi mengenai cara memutihkan gigi dengan cara alami berikut ini!

Tips Memutihkan Gigi Secara Alami

1. Gosok gigi secara rutin
Untuk hal yang pertama ini memang sudah menjadi hal wajib yang haru anda lakukan apa bila anda ingin memiliki gigi yang putih. Kandungan yang terdapat pada pasta gigi dapat membuat gigi menjadi lebih kokoh, dan tentunya lebih bersih. Lakukan rutinitas menyikat gigi secara teratur setiap harinya pada pagi, sore dan malam hari.

2. Manfaatkan buah apel
Buah apel memiliki tekstur yang renyah ketika di gigit, dan hal ini lah yang membantu gigi untuk dapat lebih putih lagi. Karena, ketika gigi mulai menggigit apel, maka gigi akan terasah dan bagian sisah sisah makanan yang menempel pada gigi yang ingin menjadi karang gigi akan terbawa pada

apel yang di konsumsi tersebut. Konsumsi apel, sebaiknya apel hijau yang memiliki tingkat kerenyahan yang jauh lebih tinggi ketimbang apel merah.

3. Manfaatkan kulit jeruk
Kulit jeruk di percaya dapat memutihkan gigi karena kandungan yang terdapat di dalamnya. Kulit jeruk dapat membuat gigi menjadi lebih putih ketika anda menggosok gosokkan gigi anda dengan kulit jeruk tersebut. Lakukan hal tersebut secara rutin, hingga anda mendapatkan hasil gigi putih yang anda inginkan.

4. Gunakan kombinasi lemon dan garam
Kandungan lemon yang di campur dengan garam di percaya dapat memutihkan gigi secara efektif. Caranya mudah, buat larutan garam dan air lemon, lalu gunakan campuran tersebut untuk memutihkan gigi anda. Lakukan hal tersebut secara rutin hingga anda mendapatkan hasil yang anda inginkan.

5. Gunakan buah pinang
Untuk membuat gigi anda menjadi putih, anda dapat memanfaatkan buah pinang. Caranya bakar buah pinang hingga menjadi arang, selanjutnya anda dapat menggunakan arang tersebut untuk menggosok gigi anda Lakukan secara rutin hal tersebut.

6. Gunakan siwak
Untuk membuat gigi menjadi lebih putih, anda dapat memanfaatkan siwak untuk menggosok gigi anda. Siwak sendiri merupakan bagian agar tumbuhan yang memiliki teksture yang lembut. Cara ini sudah di lakukan oleh orang orang pada jaman dahulu kala.

7. Gunakan buah strawbery
Buah yang satu ini sama hal nya dengan buah apel, yang dapat membuat gigi menjadi putih karena terdapat kandungan vitamin c yang tinggi. Jadi, konsumsi secara rutin sekarang juga.

Itulah 7 cara memutihkan gigi secara alami dengan memanfaatkan bahan-bahan alami sekitar kita. Sekian,semoga bermanfaat dan dapat membuat anda tampil lebih percaya diri lagi.Salam sehat !!

Cara Mencegah Gigi Berlubang yang Paling Ampuh

Assalamu'alaikum
Haloo para pembaca !!

Masalah gigi memang sangat banyak sekali, salah satunya adalah gigi berlubang. Gigi berlubang terjadi karena adanya bakteri di dalam mulut. Gigi berlubang ini akan menyebabkan sakit gigi yang berlebih juga. Masalah gigi berlubang tak hanya terjadi pada anak-anak saja, orang dewasa juga banyak yang mengalaminya.

Ketika anda mengalami gigi berlubang, bau mulut anda juga akan semakin parah. Hal ini dikarenakan pertumbuhan bakteri di dalam mulut yang semakin cepat. Oleh karena itu harus di atasi segera, supaya tidak ada masalah gigi berlubang. Inilah beberapa cara mencegah gigi berlubang yang mudah dan sangat ampuh.

Cara Mencegah Gigi Berlubang Paling Efektif

Sikat Gigi Secara Teratur

Sikat gigi atau menggosok gigi secara teratur merupakan cara mencegah gigi berlubang yang sangat ampuh. Sikat gigilah secara teratur setiap harinya. Minimal sikat gigi dua kali dalam sehari, yaitu pada pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Sikat gigilah dengan cara yang benar. banyak orang yang sudah sikat gigi secara teratur tetapi masih mempunyai masalah gigi berlubang. Hal ini dikarenakan cara sikat giginya yang salah. Menggosok gigi pada malam hari sebelum tidur, juga sangat penting sekali. Pada malam hari walaupun mulut tidak makan dll, tetapi bakteri didalam mulut tetap akan bekerja dengan baik.

Hindari Makanan yang Mengandung Gula

Cara mencegah gigi berlubang selanjutnya adalah dengan menghindari atau mengurangi makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi. Mungkin anda sudah tahu kandungan didalam gula dalam membuat gigi berlubang. Oleh karena itu jika anak-anak banyak memakan permen atau makanan

manis, lebih mudah mempunyai gigi yang berlubang. Gula atau caramel sangat mudah merusak lapisan pelindung pada gigi, sehingga gigi akan mudah kopros dan membuat bakteri lebih cepat tumbuh. Didalam mulut memang selalu ada bakteri, tetapi kita masih tetap bisa mencegah pertumbuhannya.

Periksa Ke Dokter Gigi 6 Bulan Sekali

Melakukan pemeriksaan ke dokter secara rutin setiap 6 bulan sekali merupakan cara mencegah gigi berlubang yang sangat ampuh. Persatuan dokter gigi Indonesia juga sangat menyarankan untuk selalu memeriksa gigi setiap 6 bulan sekali. Tetapi ini masih jarang dilakukan oleh orang di Indonesia. Ini akan menjadi deteksi dini ketika ada gigi anda yang berlubang. Jadi anda bisa lebih mewaspadainya. Dengan mengetahui sejak dini, akan mencegah kerusakan gigi yang lebih parah. Jadi sangat disarankan untuk selalu memeriksakan gigi anda setiap 6 bulan sekali. Ini juga berlaku untuk gigi anak-anak anda.

Berkumur Dengan Obat Kumur

Banyak orang yang belum bisa melakukan cara kumur yang tepat. Berkumur yang tepat dan benar dapat menjadi cara mencegah gigi berlubang. Biasakan untuk selalu berkumur dengan menggunakan obat kumur. Obat kumur mengandung beberapa zat yang dapat membantu mencegah dan membunuh bakteri didalam mulut. Bakteri inilah yang menyebabkan gigi berlubang. Pilihlah obat kumur yang tepat, jangan memilih obat kumur yang terlalu banyak mengandung alkohol. Alkohol akan membuat mulut anda menjadi panas seperti terbakar. Dengan menggunakan obat kumur juga akan membuat bau mulut anda lebih segar.
Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah gigi berlubang. Ini tak hanya berlaku untuk anda,juga bisa diterapkan untuk seluruh anggota keluarga anda. untuk anak balita kurangi minum dengan menggunakan botol. Ajari anak anda untuk minum dengan menggunakan gelas. Ini akan membuat gigi anak anda tidak mudah berlubang. Kesehatan gigi sangatlah penting. Dengan mempunyai gigi yang sehat, akan membuat anda lebih percaya diri. Mempunyai gigi yang sehat, putih bersih dan terhindar dari bau mulut. Demikian, artikel mengenai cara mencegah gigi berlubang. Semoga memberikan informasi yang bermanfaat untuk anda. Terima kasih !!

Obat Gusi Berdarah dengan Bahan Alami

Assalamu'alaikum
Haloo pembaca !!

Gusi berdarah adalah salah satu gangguan yang berhubungan dengan kesehatan gigi dan mulut. Gusi yang berdarah bisa saja disebabkan karena kekurangan vitamin atau karena sebab yang lain. Pastinya gusi berdarah akan membuat anda merasa tidak nyaman.

Nah, bagi anda yang bingung bagaimana cara mengatasi gusi yang berdarah tanpa efek samping, tak ada salahnya anda mengetahui bahan-bahan alami yang bisa anda gunakan untuk obat gusi berdarah. Bahan yang diperlukan untuk membuat obat gusi berdarah pun sangat mudah untuk ditemukan, apa sajakah obat gusi berdarah tersebut? Simak selengkapnya dibawah ini :

Obat Gusi Berdarah dengan Memanfaatkan Bahan-Bahan Alami

Obat Gusi Berdarah dengan Lemon

Gusi yang berdarah bisa anda atasi dengan menggunakan lemon. Namun, tak sembarang lemon bisa anda gunakan sebagai obat gusi berdarah. Lemon yang pas anda pilih untuk mengatasi gusi yang berdarah adalah lemon yang berwarna kuning dan sudah matang. Cara pengobatan gusi berdarah dengan lemon juga sangat mudah tinggal iris lemon menjadi 2 bagian dan ambil airnya, campur dengan garam dan juga air yang hangat. Yang perlu anda lakukan selanjutnya adalah menggunakan air lemon tersebut untuk obat kumur 2 kali sehari.

Obat Gusi Berdarah dengan Sereh

Sereh biasanya digunakan untuk mengatasi keputihan pada wanita. Namun, kali ini anda harus tahu manfaat lain dari sereh. Akar dan daun sereh ini ternyata bisa anda gunakan untuk obat gusi berdarah. Tentunya, sereh akan menjadi obat yang ampuh ketika anda mau melakukan pengobatan gusi berdarah secara rutin. cara mengatasi gusi yang berdarah dengan sereh adalah ambil akar dan daun sereh. Untuk akarnya, jangan lupa anda mengeringkannya terlebih dahulu barulah anda merebusnya. Setelah anda merebus sereh dan akarnya, anda bisa

menyaringnya dan menggunakan airnya untuk berkumur. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, anda bisa memakainya 2 kali dalam sehari.

Obat Gusi Berdarah dengan Daun jarak

Daun jarak ini adalah salah satu bahan alami yang bisa anda gunakan sebagai obat alami gusi berdarah. Gusi berdarah bisa diatasi dengan segera ketika anda menjadikan daun jarak yang masih muda sebagai obat gusi berdarahnya. Caranya sangat mudah, ambil daun jarak muda secukupnya dan rebus sampai airnya mendidih. Setelah anda menyaring airnya, anda bisa menggunakan rebusan daun jarak tersebut untuk obat kumur setidaknya 3 kali dalam sehari agar hasilnya maksimal.

Obat Gusi Berdarah dengan Strawberry

 

Buah yang sangat sering digunakan untuk pemanis makanan dan untuk jus ini ternyata bisa juga anda jadikan sebagai obat gusi berdarah secara alami. ya, strawberry, buah yang menawarkan sensasi kecut manis ini bisa anda gunakan untuk mengatasi masalah kesehatan gigi dan mulut, yaitu gusi berdarah. Cara mengobati gusi berdarah dengan strawberry cukup mudah, anda bisa menghaluskan beberapa butir strawberry sampai halus dan menggunakan strawberry tersebut untuk pasta gigi. Agar anda merasa lebih nyaman, gunakan sikat gigi yang bulunya halus saat anda menyikat gigi anda. Lakukan secara rutin dan sikat dengan hati-hati supaya gusi berdarah tak lagi menjadikan anda merasa tidak nyaman.

Obat Gusi Berdarah dengan Minyak kelapa

Minyak kelapa tak hanya anda bisa anda andalkan untuk merawat rambut secara alami saja. Namun, minyak kelapa murni ini bisa juga anda gunakan untuk obat untuk gusi yang berdarah. Jika anda ingin membuktikan khasiat minyak kelapa asli, gunakan minyak kelapa untuk obat gusi yang berdarah dengan cara mengoleskannya pada gusi anda. Agar hasilnya maksimal, anda bisa mengoleskannya 2 kali dalam sehari. Semoga informasi tentang beberapa obat gusi berdarah yang alami di atas bermanfaat bagi para pembaca.

Terimakasih !!

Pengobatan Herbal Untuk Obat Batuk Anak

Assalamu'alaikum
Hai pembaca !!

Batuk sebenarnya adalah salah satu cara imunitas tubuh untuk mengeluarkan berbagai zat ataupun benda asing yang menganggu pernafasan. Akan tetapi walaupun merupakan suatu aktifitas positif, batuk tetap harus diobati sampai sembuh karena batuk mampu mengganggu berbagai aktifitas keseharian serta mampu menular terhadap orang lain. Batuk yang dialami oleh anak terkadang menjadikan seorang Ibu bingung untuk harus melakukan apa.

Pemberian obat-obat kimia terkadang malah bukan menyembuhkan akan tetapi menyebabkan batuk semakin parah. Selain itu pemberian obat kimia secara terus-menerus akan memberikan dampak kesehatan yang tidak baik pada masa yang akan datang karena tubuh sudah tidak akan mampu lagi merespon obat yang diberikan karena virus dan bakteri yang menyerang sudah kebal terhadap zat yang ada dalam obat tersebut. Ada banyak cara alami untuk mengobati batuk anak salah satunya adalah dengan pengobatan secara alami. Ada beberapa pengobatan herbal yang dapat anda gunakan sebagai obat batuk anak, diantaranya adalah:

Obat Batuk Anak dari Bahan Alami

1. Madu dan jeruk nipis

Seperti yang sudah diketahui, madu merupakan bahan makanan yang mempunyai khasiat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Sedangkan jeruk nipis mempunyai banyak kandungan yang berfungsi untuk mengatasi radang dan infeksi. Perpaduan

ramuan antara madu dan jeruk nipis merupakan ramuan alami yang ampuh sebagai obat batuk anak. Anda dapat meracik sendiri ramuan ini di rumah dan tidak perlu untuk membeli obat yang banyak mengandung zat kimia.

2. Kencur dan jahe

Bahan obat tradisional ini sudah sangat dipercaya sejak dahulu sebagai obat penghangat serta pereda batuk yang mujarab. Kandungan zat serta antibiotic dalam kencur dan jahe dipercaya mampu sebagai obat batuk anak yang tidak memberikan efek samping yang membahayakan bagi anak. Tanaman yang sangat mudah di dapatkan ini dapat anda racik sendiri di rumah dengan takaran yang sesuai. Campur jahe yang sudah dihaluskan dengan air dan sedikit madu. Rebus hingga matang kemudian saring. Berikan kepada anak sebelum tidur sampai anak sembuh. Cara tersebut merupakan cara bijak ibu untuk memberikan pengobatan terhadap batuk anak.

3. Daun belimbing wuluh

Tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat sebagai sayur dan bumbu dapur. Bunga dari buah yang mempunyai rasa asam ini juga berkhasiat sebagai obat batuk anak. Bunga blimbing wuluh dipercaya berkhasiat untuk mengobati batuk kering yang diderita oleh anak. Anda dapat membuat ramuan dari daun blimbing wuluh yang dicampur dengan gula batu dan daun adas yang direbus secara bersamaan. Berikan sebagai obat 2-3 kali sehari untuk mengobati batuk anak.

4. Daun sirih

Daun sirih tidak hanya berkhasiat untuk menguatkan gigi dan bermanfaat untuk organ reproduksi wanita (seperti mengobati keputihan) akan tetapi juga bermanfaat untuk meredakan batuk anak. Kandungan dalam daun sirih dipercaya untuk mengobati batuk kering yang susah sembuh. Anda dapat membuat obat batuk anak sendiri di rumah dengan cara mencampurkan daun sirih dengan batang kayu manis, cengkeh, kemukus dan kapulaga. Rebus semua bahan secara bersamaan. Berikan pada anak 2-3 sendok sehari sampai batuk anak sembuh.

Itulah beberapa obat herbal untuk mengobati batuk anak. Dengan cara yang tepat penggunaan obat batuk anak dengan takaran yang sesuai maka akan mengobati batuk secara alami tanpa memberikan efek samping yang membahayakan. Ibu yang cerdas akan memberikan pengobatan yang bijak kepada anak sehingga anak mampu tumbuh dengan baik dan sehat.

 Demikian , semoga artikel diatas dapat memberikan informasi yang bermanfaat . Terima kasih !!

Pentingnya Peranan Kalsium Pada Anak Anak dan Remaja

Assalamu'alaikum

Haloo pembaca !!

Kalsium adalah salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Namun seringkali anak-anak tidak mendapat asupan kalsium yang cukup. Penelitian dari British research Nutrition mengatakan bahwa orang Indonesia mengkonsumsi kalsium hanya 40% dari total kebutuhan. Padahal, peranan kalsium ini sangat besar bagi pertumbuhannya.

Seperti yang kita ketahui kalsium sangat dibutuhkan sekali oleh anak-anak karena mereka memerlukan kalsium tersebut agar tulang dan gigi mereka cepat tumbuh dan sehat. Untuk itu kita telah merangkum beberapa manfaat dan peranan kalsium terhadap anak-anak remaja yang mulai tumbuh dewasa. Berikut ini pentingnya peranan kalsium pada anak-anak dan remaja.

Proses pertumbuhan tulang

Tulang merupakan salah satu bagian tubuh yang 99% kandungannya adalah kalsium. Jadi agar tulang anak tumbuh dengan sempurna, asupan nutrisi kalsium juga harus cukup. Pada anak yang kekurangan asupan kalsium, biasanya ditandai dengan kondisi badan yang lemah lesu, berkeringat, kram otot, nyeri perut, tidur terganggu, kejang dan tulang keropos. Gejala-gejala ini nantikan akan mengganggu tumbuh kembang anak. Hal ini jelas menunjukkan akan pentingnya kalsium pada tumbuh kembang anak.

Metabolisme tubuh

Kalsium merupakan mineral yang paling banyak terdapat didalam tubuh manusia. Kira-kira 99% kalsium terdapat di dalam jaringan keras yaitu pada tulang dan gigi. 1% kalsium terdapat pada darah, dan jaringan lunak. Tanpa kalsium yang 1% ini, metabolisme tubuh anak akan terganggu.

Mencegah pengeroposan tulang dimasa mendatang

Tulang dapat dikatakan sebagai cadangan kalsium tubuh. Apabila makanan yang dimakan tidak

dapat memenuhi kebutuhan, maka tubuh akan mengambilnya dari tulang.Jika hal ini terjadi dalam waktu yang lama, maka tulang akan mengalami pengeroposan. Anak-anak yang kebutuhan kalsiumnya terpenuhi dengan baik, akan mencegah pengeroposan tulang di masa mendatang

Kalsium untuk mengoptimalkan tinggi badan

Kalsium telah dikenal luas memiliki peranan penting dalam pertumbuhan anak dan remaja. Anak anak dan remaja yang kecukupan kalsium terpenuhi akan memiliki tinggi badan yang lebih optimal. Hal ini dikarenakan kalsium merupakan nutrisi utama untuk pertumbuhan tulang.

Supaya anak anak dapat meningkatkan tinggi badan secara optimal maka konsumsi makanan kalsium tinggi wajib dipenuhi. Sumber kalsium tinggi bisa didapatkan dari susu, yogurt, keju, gandum, aneka biji bijian, berbagai jenis ikan (seperti salmon) serta dari aneka jenis sayur sayuran. Makan.
Makanan yang kaya kalsium diatas jika dikonsumsi secara rutin akan berperan sebagai peninggi badan alami bagi anak anak dan remaja

Kecerdaskan anak

Pentingnya peranan kalsium pada anak-anakjuga berpengaruh pada saraf anak. Tanpa adanya kalsium saraf tidak dapat membawa pesan. Sistem saraf sangat berpengaruh pada kecerdasan anak. Sistem saraf yang sehat akan membuat anak cepat menerima informasi.

Imun tubuh

Anak-anak yang kekurangan kalsium biasanya lemah, cepat lesu, sering berkeringat, sering mengalami nyeri perut, kram otot, gangguan tidur, hingga sering kejang. Kalsium dalam ha ini berperan penting dalam menjaga imun (kekebalan tubuh) anak. Kalsium dapat membuat anak tidak mudah sakit.

Proses pembekuan darah

Anak-anak seringkali bermain secara aktif, baik diluar ruangan maupun di dalam ruangan. Peluang anak – anak terjatuh dan luka sangat tinggi. Apabila anak terluka dan berdarah, kalsium berperan penting dalam proses pembekuan darah, agar apabila terjatuh perdarahan pada luka akan cepat berhenti. Penting sekali dalam hal ini untuk mencukupi asupan kalsium anak.

Kecukupan kalsium anak harus mendapat kontrol yang baik dari orang tua. Orang tua bisa menyediakan menu makanan anak yang kaya akan kalsium. Tidak hanya itu, agar anak menyukai makanan yang dihidangkan, orang tua harus pandai-pandai membuat kreasi makanan yang menarik dan tidak membosankan.
Sekian , semoga artikel diatas dapat bermanfaat . Terima kasih !!

5 Tips Agar Anak Anda Tetap Sehat Selama Liburan

Assalamu'alaikum
Halo pembaca !

Libur telah tiba, itulah kata yang sering kita dengar saat liburan. Dan biasanya anak-anak ingin berlibur dan jalan-jalan kesuatu tempat untuk mengobati kepenatannya selama bersekolah. Akan tetapi biasanya setelah pulang liburan atau disaat liburan, anak-anak akan merasakan capek yang berlebihan dan akhirnya jatuh sakit.

Jika anak sudah jatuh sakit maka, yang akan repot juga nanti orang tua sendiri, maka dari sebaiknya ajarkan anak anda untuk sudah memulai gaya hidup sehat sejak dini.

Untuk menghindari hal tersebut, maka disini kita akan berbagi informasi dan tips agar anak anda tetap sehat selama liburan. Bagaimana tipsnya? Yuk simak tipsnya dibawah ini.

1. Jaga Kebersihan Tangan

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan untuk cuci tangan sesering mungkin, mengingat fakta dari gerakan ini yaitu mampu mengurangi risiko gangguan saluran pernapasan hingga 45 persen. Selain itu, 80 persen persebaran kuman juga dilakukan melalui sentuhan, sedangkan anak-anak pasti akan menyentuh banyak benda selama berlibur. Selali ingatkan anak anda untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, setelah bersin dan mungkin setelah bermain dengan binatang peliharaan. Usahakan selalu menggunakan sabun yang mengandung antiseptik setiap kali mencuci tangan.

2. Pilih Makanan & Minuman Sehat

Biasanya jika sedang berlibur, orang tua kurang memperhatikan makanan dan minuman apa yang dikonsumsi oleh anak-anaknya. Ya... liburan biasanya menjadi alasan

mengapa orang tua sering memberikan makanan cepat saji atau junk food kepada anak-anaknya. Padahal makanan dan minuman adalah faktor penting untuk menjaga kesehatan anak. Tetap beri anak makanan empat sehat lima sempurna. Sediakan selalu air putih, untuk mengurangi kebiasaan untuk minum minuman bersoda. Usahakan juga untuk mengingatkan anak anda supaya teratur makan dan tidak menunda-nundanya, trik ini biasanya dapat mencegah anak supaya tidak mengkonsumsi makanan laen seperti junk food atau makanan cepat saji.

3. Hindari Kontak langsung dengan wajah anak

Biasanya para orang yang gemas dengan anak-anaknya yang lucu sering menempelkan wajahnya pada sang anak. Hal yang tidak anda ketahui adalah, ketika anda menempelkan wajah anda kepada anak, secara tidak langsung anda akan menulari sang anak dengan virus dan bakteri dari anda, seperti influenza, batuk, dll. Hindari sebisa mungkin kontak langsung dengan wajah anak, apalagi jika anda sedang mengalami sakit.

4. Tetap Aktif

Usahakan untuk menyuruh anak anda tetap aktif bermain diluar seperti bersepeda, lari, dan sebagainya. Yang terpenting adalah anak harus aktif bergerak dan mengeluarkan keringat. Hal tersebut dapat memperkuat daya tahan tubuh si anak. Jangan biarkan anak-anak anda berlama-lama dalam menonton tv, main komputer dan berdiam diri karena tidak baik untuk kesehatannya, khususnya mata.

5. Istirahat Cukup

Ketika sedang liburan biasanya anak akan bangun lebih siang dibanding ketika bersekolah. Hal ini sudah lumrah. Akan tetapi jika berlebihan maka tidak baik juga bagi anak. Usahakan untuk beristiraha sesuai jadwalnya, jangan tidur terlau larut malam. Ketika tidur, maka anggota tubuh anak-anak akan beristirahat dan mengembalikan energi mereka yang telah terpakai seharian. Selain itu, tidur juga akan meningkatkan kekebalan dan memperbaharui sel-sel mati. Agar anak tetap beristirahat cukup ketika liburan, terapkan waktu tidur yang sama dengan rutinitas sehari-harinya. Jangan lupa untuk membawa benda kesayangannya, seperti boneka, bantal, atau selimut yang akan membuatnya merasa nyaman walaupun tidak sedang berada di rumah. 

Sekian , semoga artikel diatas bisa bermanfaat . Terima kasih !!

Obat Tradisional Untuk Sakit Perut Pada Anak

Assalamu'alaikum
Haloo pembaca !!

Sakit perut dapat dikatakan dialami oleh semua orang tanpa terkecuali. Penyebab sakit perut yang diderita rata-rata memiliki penyebab yang tidak terlalu serius. Tak terkecuali dengan anak-anak yang juga sering mengalami sakit perut. Orang tua menjadi khawatir dengan perubahan fisik yang terjadi pada anaknya, misalnya yang sering terjadi pada beberapa anak yaitu perut yang terlihat buncit atau kembung.

Dengan keadaan yang seperti ini anak tersebut merasa tidak nyaman dalam melakukan aktivitas apapun. Dalam situasi yang seperti itu, rata-rata orang tua kebingungan dalam mencari solusi untuk meredakan sakit perut untuk anaknya. Tetapi sekarang janganlah khawatir, banyak obat sakit perut anak yang tersedia di sekitar kita.

Obat Sakit Perut Buncit Untuk Anak

Perut buncit merupakan keadaan yang pada bagian perut seperti membengkak atau mengalami penambahan ukuran. Perut buncit tersebut disebabkan oleh masuknya gas/angin yang ada di dalam rongga perut. Saat menderita sakit perut buncit, anak-anak sulit sekali untuk makan, karena di dalam perut terasa tidak nyaman dan perut terasa kenyang. Dengan hilangnya nafsu makan pada anak, lama-lama anak menjadi lesu dan hilang kekuatan karena tidak adanya asupan untuk sumber gizi. Oleh sebab itu, untuk menanggulangi perut buncit, orang tua sebaiknya sedia obat sakit perut anak dan menggunakan bahan yang alami.

Di Indonesia banyak sekali tumbuhan maupun buah yang dapat digunakan sebagai obat untuk meredakan sakit perut pada anak. Salah satunya yakni jambu biji. Hampir seluruh bagian tanaman buah jambu biji dijadikan sebagai obat untuk diare. Dengan menggunakan daunnya, dengan mengambil 5 lembar saja dan sepotong akar tanaman jambu biji yang dicuci bersih dan direbus dengan 1,5 liter air dapat menyembuhkan diare dengan cepat. Jika anak tidak ingin meminumnya, ambillah saja manfaat buah jambu bijinya yang dibuat menjadi minuman jus yang diblender dengan susu dan air mineral. Dengan meminum jus jambu biji tersebut anak anda yang sedang sakit perut diare/mencret dapat sembuh. Jambu biji dapat dijadikan sebagai obat sakit perut anak yang alami dan menyegarkan. Selain jambu biji, kunyit juga dapat menjadi obat mencret.

Penyebab Sakit Perut Pada Anak

Sakit perut yang dialami anak-anak tentunya memiliki sebab-sebab yang kurang diperhatikan oleh orang tuanya. Paling banyak kasus yang dialami anak-anak

yang sakit perut kembung disebabkan oleh pola asupan makanan yang salah. Jika anak mengalami gejala sakit perut yang tak kunjung sembuh dalam waktu 24 jam, alangkah baiknya orang tua membawa buah hatinya periksa ke dokter agar dapat segera dilakukan penanganan secara medis. Selain itu, orang tua wajib memeriksa kembali jenis makanan yang dikonsumsi oleh anak tersebut. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berasal dari gas juga menjadi faktor timbulnya perut kembung/buncit. Dengan kejadian tersebut yang tak terduga waktunya, orang tua harus selalu menyediakan obat sakit perut anak agar cepat diminum saat anak tersebut sakit.

Tips Menghilangkan Sakit Perut pada Anak

Dengan maraknya makanan yang tidak sehat, seperti makanan yang berbahan pengawet, banyaknya kandungan MSG, dan makanan yang tidak layak dimakan menjadi penyebab utama anak-anak terserang sakit perut. Banyak penjual yang menjajakan dagangan makanannya yang sebenarnya tidak layak konsumsi, tetapi menarik mata anak-anak, tidak menghiraukan kesehatan yang akan ditimbulkan dengan dagangannya. Sebaiknya para orang tua menyediakan berbagai obat sakit perut anak di rumah, seperti minyak angin. Dengan ulah para pedagang tersebut orang tua sebaiknya waspada dan mengawasi anak-anak dalam memilih jajan, dan jika perlu jangan perbolehkan anak-anak jajan, lebih baik buatlah makanan jajan itu di rumah secara alami.

Di bawah ini beberapa tips untuk menghilangkan sakit perut pada anak karena pola makan yang salah, yaitu pertama, menambahkan serat makanan diporsi makan anak dengan ideal. Dengan sembelit yang dialami anak-anak disebabkan oleh kurangnya dalam mengkonsumsi makanan yang berserat. Padahal kunci perut yang sehat adalah serat yang ada di makanan. Makanan yang memiliki serat yang banyak terkandung dalam sayuran, buah, dan kacang-kacangan yang dapat dijadikan untuk obat sakit perut anak. Mengkonsumsi banyak makanan berserat juga tidak baik bagi tubuh karena akan menyebabkan perut menjadi kembung.

Kedua, berikanlah anak yogurt yang dapat mengoptimalkan proses pencernaan dan membasmi pertumbuhan bakteri yang jahat serta mengobati gangguan pencernaan yang ringan. Ketiga, kurangilah dalam mengkonsumsi gula pada anak. Gula jika ditambahkan dalam makanan dengan komposisi yang banyak akan menyebabkan banyaknya produksi gas dalam perut hingga perut anak menjadi kembung. Dengan mengurangi konsumsi gula dapat menjadi obat sakit perut anak yang sifat gula tersebut susah untuk dicerna.

Keempat, jauhkan minuman bersoda dari anak-anak, karena minuman bersoda menyebabkan perut anak menjadi kembung. Biasakanlah anak anda untuk mengkonsumsi minuman jus buah. Tips terakhir, kenalkan sifat dalam pencernaan pada buah hati anda. Sebagian anak mengalami intoleransi atau keadaan yang tidak tahan dengan beberapa makanan seperti susu dan kacang. Biasanya anak yang tidak suka mengkonsumsi susu tidak memiliki zat enzim yang mencerna susu, dan jika mengkonsumsinya maka akan terasa diare dan sakit perut. Secara tidak langsung, tips di atas dapat dijadikan sebagai pencegah sakit perut sekaligus obat sakit perut anak. Semoga bermanfaat.Salam sehat !

Pengertian Penyakit Bronkitis

Assalamu'alaikum
Hai pembaca !

Bronkitis adalah infeksi pada saluran pernapasan utama dari paru-paru atau bronkus yang menyebabkan terjadinya peradangan atau inflamasi pada saluran pernapasan tersebut. Kondisi ini biasanya termasuk sebagai penyakit pernapasan atau batuk. Umumnya disebabkan oleh kebiasaan merokok pada orang dewasa yang menyebabkan dinding paru-paru menjadi rusak.

Bronkitis terbagi menjadi dua jenis. Pertama, bronkitis akut yang bertahan selama dua hingga tiga minggu. Bronkitis akut adalah salah satu infeksi sistem pernapasan yang paling umum terjadi. Bronkitis akut paling sering menyerang anak-anak berusia di bawah 5 tahun. Kedua, bronkitis kronis adalah infeksi bronkus yang bertahan setidaknya tiga bulan dalam satu tahun dan berulang pada tahun berikutnya. Bronkitis kronis lebih sering terjadi pada orang dewasa di atas usia 50 tahun.

Penyebab Terjadinya Bronkitis

Penyebab ternjadinya bronkitis disebabkan oleh bronkus yang terkena infeksi sehingga sistem pernapasan anda terganggu. Sedangkan bronkus sendiri adalah saluran udara pada sistem pernapasan yang membawa udara ke paru-paru dan sebaliknya. Bronkitis akut biasanya disebabkan dari infeksi paru-paru yang kebanyakan disebabkan oleh virus. Iritasi dan peradangan menyebabkan bronkus menghasilkan mukosa lebih banyak. Dan tubuh berusaha mengeluarkan dahak atau mukosa yang berlebihan dengan cara batuk. Terserang bronkitis akut berkali-kali dapat menekan dan melemahkan bronkus sehingga akhirnya mengarah pada bronkitis kronis. 

Penyebab bronkitis yang paling umum adalah kebiasaan merokok. Tiap isapan

rokok berpotensi merusak bulu-bulu kecil di dalam paru-paru yang disebut rambut silia. Rambut silia berfungsi menghalau dan menyapu keluar debu, iritasi, dan mukosa atau lendir yang berlebihan. Setelah beberapa lama, kandungan rokok bisa menyebabkan kerusakan permanen pada silia dan lapisan dinding bronkus. Saat ini terjadi, kotoran tidak bisa dikeluarkan dan dibuang dengan normal. Dahak dan kotoran yang menumpuk di dalam paru-paru membuat sistem pernapasan menjadi lebih rentan terserang infeksi.

Gejala Bronkitis

Gejalas bronkitis biasanya ditandai dengan batuk-batuk yang disertai lendir dan biasanya sering merasakan sesak napas.
Berikut ini adalah beberapa gejala yang diakibatkan oleh bronkitis:

1. Batuk-batuk disertai lendir berwarna kuning keabu-abuan atau hijau
2. Sakit pada tenggorokan
3. Sesak napas
4. Hidung beringus atau tersumbat
5. Sakit atau rasa tidak nyaman pada dada
6. Kelelahan

Penyakit jantung dan asma juga merupakan penyebab terjadinya penyakit bronkitis ini.

Pengobatan Bronkitis

 

Bronkitis akut biasanya akan menghilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu, karena sistem imun tubuh yang akan bekerja untuk mengobatinya. Jadi terkadang tidak diperlukan pengobatan untuk bronkitis akut ini. Selagi menunggu penyakit ini berlalu, Anda disarankan minum banyak cairan dan juga banyak istirahat. Pada beberapa kasus, gejala bronkitis bisa bertahan lebih lama.

Sedangkan gejala bronkitis kronis biasanya akan bertahan setidaknya tiga bulan. Belum ada obat yang bisa menyembuhkan bronkitis kronis, tapi ada obat yang bisa digunakan untuk meredakan gejala yang muncul. Sebaiknya Anda hindari merokok atau lingkungan dengan banyak perokok di sekitarnya. Kondisi ini bisa memperparah gejala yang muncul jika Anda menderita bronkitis kronis. (Ref: alodokter.com)

Akhir kata , semoga artikel mengenai ' Pengertian Bronkitis dapat bermanfaat '. Terimakasih !

Minuman yang dapat mengecilkan perut dan menghilangkan lemak

Perut Kamu Akan Mengecil dan Lemak Akan Hilang dengan Minuman Ini, Buktikan Sendiri!!

Assalamu'alaikum

Halo pembaca !!

Perut yang buncit memang selalu menjadi masalah, biasanya perut buncit akan menggangu penampilan seseorang dan kadang menjadi indikasi bahwa seseorang tidak sehat pola hidupnya dari perut buncit tersebut. Biasanya terlalu banyak kandungan lemak di perut sehingga menyebabkan perut buncit.

Seperti yang kita ketahui lemak merupakan salah satu penyebab penyakit berbahaya seperti Kolesterol, jantung, ataupun stroke. Maka dari itu lemak yang berlebihan sangatlah tidak baik untuk kesehatan. Adapun kami disini akan berbagi informasi tentang minuman yang lumayan mujarab untuk menghilangkan lemak pada perut buncit anda.

Berdasarkan artikel yang dilansir myhealthtips.in

minuman tersebut bisa dibuat dengan bahan-bahan sederhana dan mudah didapat. Disamping itu bahan-bahan tersebut merupakan bahan-bahan alami sehingga aman untuk dikonsumsi. Mau tahu apa saja dan bagaimana cara membuat minuman tersebut?? Yuk mari simak ulasannya dibawah ini: 

Adapun beberapa bahan yang diperlukan:

• 8 Gelas air
• 1 sdt parutan jahe
• Satu buah mentimun
• Satu buah lemon
• 12 lembar daun mint

Cara membuat :

1. Ambillah mentimun, kupas kemudian parut.
2. Tambahkan perasan air lemon kedalam parutan mentimun tadi.
3. Lalu tumbuk 12 lembar daun mint sampai halus dan simpan di piring terpisah.
4. Campur seluruhnya bahan dengan 1 sdt parutan jahe, lalu masukkan ke lemari es dan biarkan sepanjang semalam.
5. Kemudian tambahkan 8 gelas air di pagi hari, sehingga menjadi jus.
6. Minum jus ini selama sehari, setiap kali Anda merasa haus.
7. Lakukan cara ini selama minimal 4 hari berturut-turut untuk mencairkan lemak di tubuh.

Untuk memaksimalkan proses pembuangan lemak anda, lebih baik ditambahkan dengan olahraga ringan seperti lari ditempat, jogging, sit up dan senam. Hal itu akan lebih memaksimalkan proses mengecilkan perut anda. Anda akan tampak lebih percaya diri dengan perut langsing. Sebarkan informasi ini kepada teman dan saudara anda, agar kita semua dapat hidup sehat dan bebas dari lemak dan perut buncit.

Demikian , semoga artikel diatas dapat bermanfaat . Terima kasih !!

Akibat yang ditimbulkan jika malas membersihkan make up di wajah

Malas Membersihkan Make Up di Wajah, Ini Akibatnya!

Assalamu'alaikum
Haloo pembaca !!

Setiap wanita akan memperhatikan masalah kecantikan, termasuk salah satunya adalah pada bagian wajah. Dalam hal ini make up merupakan salah satu tips utama bagi wanita untuk mempercantik diri, terutama ketika akan bepergian. Sekalipun ada juga sebagian wanita yang malas menggunakan make up dengan tujuan ingin terlihat natural, tapi hal tersebut mungkin hanya berlaku pada hari-hari tertentu saja dimana dia tidak melakukan aktivitas yang mengharuskan bertemu dengan orang lain.

Menggunakan make up untuk menutupi bintik-bintik di wajah, jerawat, atau keriput menjadi alasan bagi setiap wanita. Tapi jika anda memiliki tingkat kesibukan yang cukup tinggi, terkadang make up yang digunakan justru akan menimbulkan dampak negatif pada wajah. Berikut adalah beberapa akibat jika malas membersihkan make up di wajah.

Menyebabkan kulit kering

Perlu anda ketahui jika malas membersihkan make up di wajah, bahwa 10 persen permukaan di kulit akan menjadi tidak bagus. Penutupan bagian pori wajah karena make up dapat menghalangi kulit untuk melakukan regenerasi, yang akhirnya menjadikan permukaan pada lapisan kulit memiliki tekstur yang buruk. Terutama ketika anda akan tidur tanpa membersihkan make up yang masih menempel di wajah anda akan menghambat pori untuk memasok oksigen.

Menimbulkan kerutan pada kulit wajah

Kondisi kulit yang kering karena make up yang masih menempel akan jelas terlihat. Permukaan kulit yang kering pada wajah akan membuat kulit menjadi kehilangan

elastisitasnya. Yang akhirnya berdampak pada timbulnya kerutan secara jelas pada wajah. Selain itu, efek radikal bebas yang masih menempel pada permukaan wajah yang diakibatkan oleh make up dapat merugikan kesehatan dan juga menyebabkan kerusakan pada sel, terutama pada bagian wajah. Ditambah lagi akan menyebabkan berkurangnya kolagen yang berperan untuk menentukan elastisitas pada kulit untuk tetap berproduksi.

Pori menjadi membesar

Seseorang yang seringkali tidak membersihkan make sebelum tidur akan memiliki pori wajah yang lebih besar. Dampak negatif tersebut terjadi karena masih menempelnya zat pada make up yang menyumbat pori wajah dan menyebabkan pori wajah akan terlihat lebih besar. Secara jangka panjang akan mengakibatkan proses penuaan pada kulit wajah menjadi lebih cepat.

Menyebabkan timbulnya jerawat

Tersumbatnya pori-pori pada bagian wajah karena make up serta partikel lainnya yang masih menempel juga bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat. Jerawat memang menjadi penyakit kulit yang memiliki banyak penderita. Maka dari itu, dengan segera membersihkan wajah dari make up dan partikel lainnya dapat menghindari anda dari jerawat.

Kulit menjadi kemerahan

 

Biasanya warna kemerahan pada kulit menunjukkan adanya iritasi pada bagian permukaan kulit. Seperti itu juga ketika anda tidak segera membersihkan make up pada wajah, terutama ketika akan tidur malam hari. Sumbatan yang terjadi pada pori kulit akan menjadikan iritasi menjadi terperangkap pada bagian pori.

Menghalangi pori wajah untuk bernafas

Lapisan pori-pori pada permukaan kulit wajah juga membutuhkan asupan oksigen untuk tetap memproduksi kolagen. Oleh sebab itu, jangan pernah melupakan untuk membersihkan make up. Seperti apapun kesibukan anda, sebaiknya jangan biarkan make up menutupi wajah anda dalam waktu yang lama. Terutama pada saat anda akan beristirahat di malam hari.

Itulah dia beberapa dampak negatif yang akan terjadi pada bagian wajah jika tidak sesegera mungkin untuk membersihkan make up. 

 

Akhir kata , semoga artikel diatas bisa bermanfaat ! Teriam kasih!

Cara Ampuh Membuang Karang Gigi Secara Alami

Assalamu'alaikum
Hai pembaca !!

Karang gigi memang cukup menggangu gigi kita, apalagi saat mengunyah maupun saat memakan sesuatu. Rasanya agak mengganjal pada bagian gigi kita. Karang gigi juga dapat mengganggu penampilan gigi sehingga tampak tidak enak dipandang, kadang juga sampai nampak kekuningan. Dari sinilah kita akan berbagi tips bagaimana cara membuang karang gigi ini.

Untuk menghilangkan karang gigi, kebanyakan orang akan pergi ke dokter, tetapi sebenarnya, Anda juga dapat melakukan prosedur ini sendiri di rumah. Tapi yang perlu diingat adalah, cara ini tidak akan menghilangkan karang gigi secepat yang dilakukan oleh dokter gigi. Untuk menghilangkan karang yang menumpuk, ada beberapa pilihan pengobatan. Silahkan simak dibawah ini :

Bahan-bahan yang diperlukan adalah:

1. Hidrogen peroksida 
2. Air 
3. Bubuk soda kue 
4. Garam 
5. Antiseptik pencuci mulut 
6. Dental pick 
7. Sikat gigi 

Caranya:

1. Campurkan satu cangkir hidrogen peroksida dengan 1/2 cangkir air hangat, kemudian kumurlah dengan campuran tersebut selama satu menit. Buang, kemudian bilas dengan 1/2 cangkir air dingin.
2. Alat yang paling umum dan efektif untuk menyingkirkan karang gigi adalah baking soda. Campurkan 1 sendok makan baking soda dengan 1/2 sendok teh garam dalam cangkir. Kemudian, rendam sikat gigi dalam air hangat dan celupkan dalam campuran. Mulailah menyikat gigi Anda menggunakan campuran tersebut.

Seluruh proses harus dilakukan selama 5 menit.

Bilas mulut dengan antiseptik pencuci mulut.

Gunakan dental pick untuk membersihkan karang pada gigi. Lakukan dengan hati-hati, agar tidak mengikis dan merusak gusi Anda.

Tips Menjaga Gigi Tetap Putih Berseri

1. Berkumur

Setelah makan terkadang kita lupa atau malas saat setelah makan untuk berkumur-kumur atau terlebih lagi menggosok gigi. Padahal umur sudah makan atau menggosok gigi setelah makan, maka secara otomatis bisa menghilangkan sisa sisa makanan yang berbahaya untuk gigi.

2. Hindari alkohol

Seperti yang kita tahu tuhan adalah minuman yang tidak hanya merusak tubuh kiki andapun bisa rusak. Karena di dalam alkohol banyak terdapat zat yang berbahaya saat ini bisa membuat bau mulut dan masalah kesehatan lainnya termasuk gigi anda. Alkohol memiliki sifat merusak gigi jika dikonsumsi secara terus menerus. Jadi anda wajib menghindari alkohol jika menginginkan gigi putih bersih dan sehat.

3. Berhenti merokok

Kegiatan merokok adalah kebiasaan yang sangat umum dan parahnya dianggap sebagai kebiasaan yang tak bisa ditinggalkan. Seperti yang kita ketahui bersama, merokok dapat menyebabkan banyak penyakit seperti sesak nafas, kanker rongga mulut, serta rongga tenggorokan. Dan ternyata merokok juga bisa menyebabkan gigi anda kuning. Jika anda menginginkan gigi putih sehat serta bersih sudah sepantasnya anda berhenti merokok.

4. Rajin menggosok gigi

Menggosok gigi adalah salah satu cara untuk menjaga kebersihan gigi dari sisa-sisa makanan yang sudah kita konsumsi. Gosok gigi sebelum tidur sangat berperan penting dalam membuat gigi kita bersih dan putih karena kita akan membersihkan gigi yang menempel di gigi saat kita makan. Rajin-rajinlah menggosok gigi setelah sarapan dan sebelum tidur agar gigi anda terjaga dari kuman penyakit merusak gigi.

5. Rajin ke dokter gigi

Salah satu cara jika anda sudah memiliki terlanjur memiliki gigi kuning adalah pergi ke dokter gigi. Karena dokter akan memberikan perawatan yang tepat pada gigi kita perlu diketahui bahwa beda orang berbeda pula perawatan untuk giginya. Sehingga, dokter akan menuntaskan masalah kita dengan cara yang benar dan sesuai dengan jenis gigi yang kita miliki. 

 

Sekian , semoga artikel mengenai ' Cara membuang karang secara alami ' dapat bermanfaat !! Terima kasih

 

Mengatasi Mata Kuning Dengan Bahan Alami

Assalamu'alaikum
Haloo pembaca !!

Mata merupakan salah satu bagian yang sangat vital pada tubuh manusia, mata merupakan salah satu bagian dari panca indera yang tentunya sangat penting bagi kehidupan manusia. Memang sepatutnya kita bersyukur dianugerahi nikmat berupa mata yang sehat sehingga kita masih bisa melihat keindahan dunia ini.

Salah satu cara yang bisa mengungkapkan rasa syukur kita adalah dengan merawat mata dengan sebaik-baiknya. Ada banyak sekali gangguan kesehatan mata yang bisa saja terjadi, salah satunya adalah Mata kuning. Lantas seperti apakah gangguan kesehatan mata tersebut? Simak dalam ulasan singkat berikut ini.

Mata kuning karena terlalu stress

Mata kuning bisa diakibatkan karena seseorang terlalu memikirkan suatu masalah dengan sangat serius, hal tersebut tentu akan sangat berdampak pada kesehatan seseorang. Selain bisa mengakibatkan kepala menjadi pusing, berubahnya mood seseorang sampai dengan perubahan karakter menjadi sangat sensitif serta sangat mudah tersinggung dan mudah marah, selai itu stress ternyata juga bisa mengakibatkan mata menjadi kuning. Stress memang akan membuat seseorang tak bisa menikmati waktu karena terlalu serius memikirkan jalan keluar dari masalah yang tengah dihadapinya.

Mata kuning karena mata terlalu lelah

Mata kuning juga bisa disebabkan karena mata terlalu lelah. Mata yang digunakan terlalu lama di depan layar monitor atau membaca buku lebih dari tiga jam misalnya, tentu akan membuat mata sangat lelah. Hal tersebut bisa saja menjadi penyebab mata menjadi kuning. Radiasi yang berasal dari komputer bisa mengakibatkan mata menjadi sangat lelah bahkan bisa merusak mata. Dan tak jauh berbeda jika membaca buku dengan waktu yang lama, mata juga bisa menjadi sangat lelah karena dipaksa bekerja dalam kurun waktu yang lama.

Mata kuning karena kurang tidur

Mata kuning juga bisa terjadi akibat kurang istirahat atau tidur. Kurang tidur yang memang disengaja bisa saja terjadi bagi mereka yang mempunyai Kebiasaan begadang. Kurangnya waktu untuk istirahat atau tidur juga bisa dialami bagi mereka yang mempunyai aktivitas maupun rutinitas keseharian yang

memang tak bisa ditinggalkan misalnya seperti kerja lembur, yang tentu bisa membuat seseorang menjadi kurang tidur. Kurangnya waktu tidur tentu akan sangat berdampak pada kesehatan badannya. Selain tubuh akan terasa sangat lelah, stamina menurun, kurang tidur juga bisa mengakibatkan mata menjadi kuning.

Mata kuning karena saluran empedu tersumbat 

Mata kuning bisa terjadi karena adanya sumbatan di saluran empedu. Adanya sumbatan pada empedu bisa mengakibatkan mata menjadi kuning. Mata yang kuning bisa menjadi salah satu indikasi bahwa pada saluran empedu terdapat suatu masalah, bisa saja sumbatan maupun adanya tumor di pankreas, terlebih jika mata yang kuning disertai juga dengan rasa mual, tak mempunyai nafsu makan, badan selalu terasa lelah dan lemas, dan demam yang tinggi. Jika beberapa hal tersebut terjadi maka sebaiknya segera memeriksakan diri supaya penyakit yang diderita tak semakin bertambah parah.

Mengatasi Mata kuning dengan cara relaksasi

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi Mata kuning adalah dengan merelaksasi pikiran. Bagi seseorang yang mengalami kuning pada mata, sebaiknya segera lakukan beberapa cara untuk merelaksasi pikiran. Pikiran yang tenang tentu akan menjauhkan diri dari stress yang bisa memicu terjadinya kuning pada mata. Dengan melakukan relaksasi tentunya pikiran akan merasa jauh lebih tenang, otot-otot menjadi kendur dan tidak tegang, termasuk otot-otot di sekitar kepala. Dengan relaksasi juga bisa membuat pikiran seseorang menjadi jauh lebih jernih, sehingga bisa berfikir dengan baik.

Mengatasi Mata kuning dengan cukup istirahat

Mata kuning bisa diatasi dengan istirahat yang cukup. Kurang istirahat akan menjadikan badan maupun mata yang akan terasa terlalu lelah, hal tersebut tentu akan menimbulkan dampak yang tidak baik untuk kesehatan. Maka dari itu, salah satu cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata yang kuning adalah dengan tidur atau istirahat yang cukup. Tubuh manusia membutuhkan minimal 8 jam dalam sehari untuk tidur dan beristirahat. Sebaiknya cuckupilah kebutuhan tubuh untuk beristirahat dan jangan paksakan mata untuk terlalu fokus dalam waktu yang lama.

Mengatasi Mata kuning dengan daun sirih

Mata kuning bisa disembuhkan dengan memanfaatkan daun sirih. Cara mengatasi mata yang kuning menggunakan daun sirih sangat mudah, pertama ambil beberapa lembar daun sirih, bersihkan dan rebus hingga mendidih kemudian tiriskan dan biarkan menjadi dingin. Selanjutnya saring air rebusan daun sirih tersebut, langkah selanjutnya adalah dengan meneteskan air rebusan daun sirih ke mata yang kuning. Bisa juga dengan mencelupkan mata langsung ke dalam wadah air rebusan daun sirih.

 Demikian beberapa penyebab serta cara mengatasi kuning pada mata yang bisa kami sampaikan, semoga bisa bermanfaat, Terimakasih.Salam sehat !!

Tips Cara Mengenali Ciri-Ciri Keracunan Makanan, dan Penanganannya

Assalamu'alaikum
Haloo pembaca !!

Fenomena mengenai keracunan makanan di masyarakat kerap kali kita temukan di media-media. Dari mulai anak-anak yang keracunan jajanan di sekolah, hingga pada keracunan pada sekeluarga yang mengalami keracunan makanan pada masakan yang telah di olah oleh si ibu di rumah. Yang terakhir adalah kasus mirna yaitu keracunan kopi.

Tentunya kita tidak ingin fenomena keracunan ini terjadi pada orang-orang yang kita cintai, oleh karena itu kita perlu memproteksi diri dan orang-orang yang kita cintai dari makanan yang terkontaminasi oleh bakteri atau racun yang ada didalam makanan, terlebih terhadap makanan yang di olah dengan cara yang salah. 

Makanan dan minuman

Pada dasarnya makanan, dari bahan bakunya sayuran, buah dan jagung adalah makanan yang sudah umum diketahui mengandung kekayaan nutrisi dan vitaminya. Namun terkadang sayuran, buah dan daging bisa dengan mudah terkontaminasi oleh racun bila tidak dijaga dengan semestinya, contohnya pupuk yang di semprotkan pada tanaman sayur atau buah ketika masih di ladang. Buah atau sayur yang terkenan zat kimia ini bila dimakan secara langsung tanpa di bersihkan terlebih dahulu atau di cuci terlebih dahulu tentunya akan membahayakan bagi tubuh dan dapat menyebabkan keracunan makanan.

Sayur atau buah yang yang sudah di petik, agar dapat dinikmati oleh keluarga, sangat cocok dihidangkan dengan dengan menu andalan keluarga. Dalam pengolahannyapun ketika salah dalam mengolah malah akan berpeluang menjadi perantara keracunan makanan pada tubuh. Begitupun saat kita menikmati makanan ke dalam mulut kita. Melihat hal ini semua, perlu diwaspadai bagi diri kita untuk menjaga makanan yang akan kita nikmati kedalam mulut kita. Dimulai dari keadaan sayuran, buah, atau daging pada saat kita beli di pasar. Jangan sampai kita salah membeli bahan untuk keluarga tentunya. Membeli sayur, buah dan daging yang rusak keadaanya, tidak sehat kandungannya tentu awal dari makanan yang terkontaminasi yang berpotensi untuk meracuni tubuh.

Intinya,

penyebab pertama keracunan makanan adalah adanya bakteri yang berkembang biak pada makanan yang kurang bersih dalam proses pembuatannya ataupun pada penghidangannya. Bakteri-bakteri ini melepas toksin-toksinnya atau racunnya pada makanan yang dihinggapinya. Makanan yang sering dengan mudah dihinggapi mereka adalah semua makanan yang mengandung lemak tinggi seperti susu, keju, es cream, yogurt, roti , biskuit, dan makanan hasil laut seperti remis, kerang cumi, daging-dagingan. Begitu pula dengan kaleng yang dikemas dengan keadaan cacat.

Hal yang menyebabkan makanan menjadi racun

Terdapat banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami keracunan makanan. Pertama, karena bahan mentah makanan itu mengandung zat yang tidak untuk dikonsumsi, seperti kandungan peptisida yang masih menempel pada buah-buahan dan tidak menyimpan daging dan produk bahan dasar susu pada suhu yang tepat dalam kulkas. Kedua, makanan diolah dalam proses yang keliru, seperti pengolahan mie instant tanpa mengganti terlebih dahulu air rebusannya untuk dijadikan kuah mie dan Daging unggas, sosis dan burger yang tidak dimasak secara merata. Keempat, makanan siap makan yang tengah mengalami masa kadaluarsa, seperti sayur bayam yang sudah dimasak lebih dari tiga jam yang lalu, terlalu lama meninggalkan makanan matang dengan suhu hangat di ruangan dan sebab dari tangan yang kotor atau orang yang tengah sakit memegang makanan secara langsung.

Tanda dan gejala keracunan makanan

Umumnya tanda dan gejala keracunan makanan umumnya dapat di rasakan dengan datangnya rasa mual hingga muntah-muntah, badan terasa limbung, terasa pusing dan pening, buang air besar dengan frekuensi yang tinggi, demam menggigil kedinginan, hingga sampai mengakibatkan kejang-kejang karena racun sudah sampai pada otak. Bila sudah mengalami keracunan hingga ke otak segera lakukan tindakan kritis dengan membawanya ke Unit Gawat Darurat (UGD).

Tindakan terhadap keracunan

Bila terjadi keracunan makanan. Segera lakukan pertolongan pertama dengan memberikan korban minum dari air kelapa muda atau susu murni bila korban masih dalam keadaan sadar. Bila korban sudah pingsan, korban di miringkan atau tengkurapkan dengan memaksa korban untuk mengeluarkan makanan yang masih bisa dikeluarkan , tindakan selanjutnya adalah membawa korban ke rumah sakit.

Guna menghindari keracunan makanan pada diri kita dan keluarga perlu adanya pola hidup sehat dan bersih. Oleh karena itu perlu bagi kita untuk selektif dalam memilih makanan, daging, buah dan sayuran. Pilihlah makanan dalam keadaan baik dalam arti tidak busuk, di tempatkan pada tempat yang bersih dan diolah dengan olahan yang tepat. Selain itu pula, menjaga daya tahan tubuh agar senantiasa fit agar dapat menolak toksin-toksin yang berhasil masuk dalam tubuh kita.

Sekian ,semoga artikel mengenai ' Ciri - ciri keracunan dan penanganannya '  dapat bermanfaat !!

Cara Ampuh Supaya Tidak Merokok Lagi

Assalamu'alaikum
Halo pembaca !!

Rokok kini sudah menyerang siapa saja, mulai dari orang dewasa, pria, wanita hingga anak-anak.  Dan para pakar kesehatan sepakat bahwa rokok sangat tidak baik untuk kesehatan kita. Dalam satu batang rokok saja mengandung jutaan racun dan zat kimia yang mematikan.

Untuk itu kita akan berbagai tips atau cara ampuh bagaimana cara berhenti merokok dan tidak akan merokok lagi. Terus bagaimana caranya??

Dokter spesialis Paru Rumah Sakit Paru Rotinsulu, dr. Ruri Intaniaada akan memberikan beberapa tips  dan beberapa tips lainnya yang kita tambahkan untuk mengentikan kebiasaan merokok dengan cepat. Penasaran? Yuk simak ulasannya berikut ini. 

Berhenti mendadak

Terkesan mustahil memang bagi sebagian orang untuk berhenti merokok secara mendadak. Namun hal tersebut dirasa ampuh untuk menghilangkan kecanduan Anda terhadap rokok. Berhenti mendadak maksudnya, jika hari ini Anda masih merokok. Esok sebaiknya langsung berhenti total. Bagi sebagian orang cara ini ampuh untuk benar-benar berhenti merokok.

Lakukan penundaan

Pernahkah Anda mencoba menunda merokok? Cara tersebut terbilang ampuh

untuk sedikit demi sedikit mengurangi kecanduan pada rokok hingga akhirnya berhenti. Jika keinginan untuk menghisap rokok datang. Ada baiknya untuk mengalihkan keinginan tersebut, yaitu melakukan kegiatan lainnya seperti kembali bekerja atau makan saja.

Dengan melakukan penundaan, lama kelamaan keinginan untuk berhenti merokok akan datang sendirinya karena Anda akan merasa malas untuk menghisap rokok. 

Makan Permen

Dengan memakan permen dapat mengurangi rasa ingin merokok anda, Anggap saja makan permen merupakan subtitusi merokok anda. Setiap kali anda merasa ingin merokok cobalah untuk memakan permen sampai anda benar-benar berhenti merokok.

Kurangi rokok

Bila dalam sehari Anda bisa menghabiskan sebungkus rokok untuk dihisap. Cara mengurangi rokok ini yaitu mengurangi rokok sehari setiap minggunya. Hal ini akan membantu Anda untuk lama kelamaan berhenti merokok sesuai dengan tujuan awal. Proses yang dijalani memang cukup lama, namun tak ada salahnya untuk mencoba.

Dukungan orang terdekat

Keinginan untuk berhenti merokok tak hanya dari diri sendiri. Anda juga butuh dukungan orang terdekat. Bila Anda tak mendapat dukungan, keinginan berhenti merokok akan sia-sia. Jadi dukungan dari orang terdekat sangat penting, karena yang support dari keluarga dan orang terdekat sangat dibutuhkan sekali disini.

Nah itu dia beberapa cara ampuh agar tidak merokok lagi. Semua pada dasarnya kembali pada niat anda sendiri lagi. Apakah anda benar-benar niat untuk berhenti merokok atau malah mengabaikan itu semua termasuk keluarga anda sendiri. Ingat merokok telah membunuh jutaan orang tiap tahunnya.

Akhir kata , semoga artikel diatas dapat bermanfaat !!Salam sehat untuk semuanya !!

Ternyata Kerokan di Leher Bisa Menyebabkan Stroke!!

Assalamu'alaikum

Hai pembaca !!

Tahukah anda ternyata kerokan di leher dapat menyebabkan stroke?? Nah untuk itu mari kita bahas disini kenapa bisa demikian. Kerokan adalah suatu cara penyembuhan tradisional yang dikenal di sebagian negara Asia termasuk di Indonesia. Kerokan biasanya menggunakan sebuah koin kemudian di gosokkan ke bagian tubuh yang diinginkan mulai dari leher hingga kaki.

Kerokan biasanya dipercaya ampuh mengobati masuk angin, nyeri, mual, serta

tubuh pegal. Kerokan menawarkan kesembuhan serta rasa nyaman yang cukup instan. Begitu usai kerokan, tubuh jadi enak. Itu semua akan tampak pada tubuh anda yang selesai di kerok, akan menjadi kemerahan dan bahkan kehitamanan. Jika agak menghitam itu tandanya penyakit anda mulai menyerang atau bisa disebut sebagai indikasi panas dalam.

Tetapi, yang harus dihindari adalah mengerok pada sisi leher. Sebaiknya hindari sisi itu waktu Anda kerokan. Di leher ada saraf-saraf yang cukup peka. Bila ada saraf yang rusak, dapat berpotensi menyebabkan stroke. Apalagi, untuk yang telah berusia tua, sangat tak disarankan kerokan di leher lantaran kemungkinan terkena stroke jadi lebih besar.

“Kebiasaan kerokan di sekitar leher bisa mengakibatkan stroke apabila ada saraf yang rusak, ” tutur Prof. DR. Dr. Budhi Setianto, Sp. JP, dokter spesialis jantung di Tempat tinggal Sakit Harapan Kita.

Bagaimana cara kerokan yang aman? Cukup kerokan di sepanjang punggung serta bahu tanpa ada mesti dikerok hingga belakang leher. Alur kerokan disarankan ikuti motif tulang ikan. Menurut suatu studi, cara ini membantu penyembuhan penyakit. Karena, dengan ikuti motip tulang ikan ada titik-titik akupuntur serta meridian yang dilewati.

Sekian ,semoga artikel mengenai ' Kerokan dapat menyebabkan stroke ' dapat bermanfaat !!

10 Tips Agar Suami Makin Cinta Istri

Assalamu'alaikum

Haloo para pembaca!!

Sebagai pasangan suami istri memang harus saling menyayangi serta mengasihi agar rumah tangga mereka tetap harmonis dan bahagia. Kunci dari setiap pasangan juga harus saling percaya satu sama lain. Apalagi sebelumnya mereka juga sudah komitmen untuk saling menjaga satu sama lain dan tetap bersama dalam susah dan senang. Semua itu sudah ada komitmen diwaktu pernikahan.

Namun masih banyak juga para pasangan suami istri ini ditengah perjalanan hidup mereka di terpa berbagai macam masalah. Setiap hubungan pasti akan ada masalah entah itu perbedaan pendapat maupun hal lainnya. Namun semua bisa dilewati asalkan masing-masing pasangan tetap menjaga teguh komitmen mereka dan janji mereka sewaktu dulu menikah.

 

Kali ini kita ada beberapa tips agar Suami semakin cinta dengan Istri. Bagaimana tipsnya? Yuk mari kita lihat dibawah ini :

Percaya Padanya

Kebayang gak sih gimana betenya suami kalau lagi hangout bareng temen-temen HP bunyi terus. Isinya ternyata dari istri yang bolak balik Tanya “Kamu dimana” “Sama siapa”. Hei… Bagi pria maupun wanita, melakukan hal-hal menyenangkan bersama teman itu justru berpengaruh positif pada hubungan suami istri. Itu semacam tombol refresh biar tidak stress.

Rendah Hati

Jika memang perlu, jangan pelit untuk bilang “I’m sorry” meski sebenarnya bukan kita yang bersalah. Dijamin deh suami bakal luluh. Soalnya walaupun salah, pria suka gengsi mengakui kesalahannya. Malah yang ada marah-marah tidak jelas. Kalau istri yang tidak salah tapi mau minta maaf suami juga jadi adem. Apalagi jika istri yang salah, sudah semestinya dong minta maaf. Kalau untuk hal-hal kecil rasanya mengalah tidak masalah.

Tidak Gampang Ngambek

Sudah merit itu artinya sudah tua, semuanya tidak lagi bergantung pada orang tua. Kalau ada masalah ya berusaha selesaiin sendiri. Kalau ada masalah dengan suami lalu dikit-dikit ngambek ya

apa bedanya dengan remaja belasan tahun. Apalagi kalau lagi marahan langsung buru-buru kabur ke rumah ortu. Iya kalau suami mau nyusul. Kalau dibiarin aja saking bosannya sama tinggah istri yang kekanakan? Nah lo!

Memasak

Jaman sekarang wanita tidak bisa memasak sudah biasa. Kalau dari awal suami tahu bahwa istrinya tidak pintar memasak, biasanya memang tidak akan menuntut istri memasak. Apalagi sekarang banyak yang memilih memakai jasa asister rumah tangga. Tapi seringnya suami akan senang jika istrinya bisa melakukan banyak hal, termasuk memasak. Walaupun mungkin hanya menu sederhana, dan sesekali saja, tentu ia akan makin perhatian dan tambah sayang.

Tunjukkan Anda Bahagia Bersamanya

Dalam hidup berumah tangga, wajar jika mengalami pasang surut. Termasuk dalam hal ekonomi. Meski begitu, jangan menunjukkan sikap seolah-olah pasangan gagal membahagiakan Anda. Bukanlah suami adalah orang yang dipeluk dan dicium dalam suka dan duka? Jadi asal ada kebersamaan, sebenarnya cobaan menjadi lebih ringan bukan?

Percaya Diri

Aku jelek ya mas, aku bodoh ya? Merasa kurang baik itu penting agar tidak sombong dan selalu berusaha memperbaiki diri. Tapi tak perlu kemudian diungkapkan dengan nada memelas.

Jangan Membandingkan

“Suami si A habis naik jabatan lhoh pa, istrinya habis dibelikan perhiasan baru” Hmm… Bukannya terpacu untuk bekerja lebih keras, salah-salah malah suami kesal. Jadi berhentilah membandingkan suami dengan pria lain, bahkan dengan ayahnya atau ayahmu sendiri.

Berikan Pujian

Tak beda dengan wanita, pria juga suka dipuji. Untuk memuji dengan tepat, seorang istri haruslah tahu tingkat pemahaman suami sehingga pujian lebih mengena di hatinya.

Percantik Diri

Cantik dan muda itu anugerah, tapi terlihat menarik itu packaging. Percantiklah penampilan dengan rajin-rajin melakukan perawatan tubuh. Jika ada dana, bisa ke Salon & SPA, jika ingin hemat, bisa lakukan perawatan sendiri di rumah. Kalau dipandang menyenangkan, tentu suami jadi kangen, makin sayang dan perhatian.

Mengobrol

Sempatkanlah waktu untuk mengobrol, meski hanya beberapa menit sebelum tidur. Bawalah suasana menjadi rilek dengan obrolan ringan dan menyenangkan. Jangan mengobrol pekerjaan yang akhirnya membuat Anda berdua justru tak nyaman.

Setelah membaca 10 Tips Agar Suami Makin Cinta Istri ini hanya butuh beberapa menit. Namun untuk mempraktekkannya kadang sungguh sulit. Rasanya ada saja alasan untuk tidak melakukannya. Namun demi menjaga hubungan agar tetap bahagia dan harmonis apa salahnya kalau di coba, nothing lose juga kan?

Akhir kata , semoga artikel diatas dapat bermanfaat !! Semoga langgeng sampai ajal yang memisah !! hehe

 

Mengenal Secara Umum Jenis Penyakit Phobia

Assalmu'alaikum
Halo pembaca !!

Phobia atau bisa disebut Fobia, adalah rasa ketakutan yang berlebihan pada sesuatu hal atau fenomena. Phobia merupakan suatu penyakit psikologis yang diderita oleh banyak orang di seluruh dunia, hanya terkadang orang yang mengalaminya tidak menyadari bahwa dirinya telah terjangkit penyakit ini. Phobia yang dialami oleh seseorang seringkali menghambat aktivitas-nya oleh karena itu kita harus menyadari adanya potensi penyakit tersebut semenjak dini dan berupaya untuk mengobatinya.

Ada berbagai macam penyebab Phobia, tergantung dari jenis Phobia yang dialami oleh seseorang. Akan tetapi dapat kita simpulkan bahwa Phobia ini disebabkan oleh adanya suatu kejadian yang mengakibatkan Trauma dalam diri seseorang sehingga menyebabkan bekas di dalam psikologi orang tersebut.

Jenis Jenis Phobia

Jenis-jenis Phobia sangat banyak seiring berjalannya waktu dan berkembangnya teknologi dapat memungkinkan akan terus berkembang. Tapi sekarang ini hanya akan menyebutkan Jenis Phobia yang bersifat umum :

1. Zoophobia

Zoophobia, merupakan rasa takut yang terlalu berlebihan kepada salah satu jenis hewan tertentu, dimana Phobia jenis ini seakan sudah umum berada di diri manusia. Contoh yang paling umum diderita terkait Phobia jenis ini adalah boomingnya rasa takut terhadap hewan “Kecoa” bagi sebagian besar Pria dan hewan “Cicak” bagi sebagian besar Wanita.

2. Acrophobia

Acrophobia, merupakan rasa takut yang terlalu berlebihan pada tempat yang tinggi. Jenis Phobia ini pun seolah sudah umum diderita oleh masyarakat, dan kita bisa termasuk salah satunya. Anda bisa mencobanya sendiri apakah Anda berbakat untuk terjangkit Phobia jenis ini? Anda dapat mencobanya dengan naik ke tempat yang tinggi, setelah Anda mencapai puncaknya,

lihatlah ke bawah. Apa yang Anda rasakan? Mual, seakan ada magnet yang menarik Anda, Jantung berdebar kencang?. Bagaimana? Menurut Anda itu Normal bukan? Anda salah itu adalah bibit rasa takut anda, dan jika itu anda pupuk, anda akan mendapatkan bibit tersebut menjadi Phobia.

3. Achluphobia

Achluophobia, adalah rasa takut berlebihan terhadap kegelapan. Mungkin anda tidak menderitanya, tapi lihat sekeliling anda, teman, saudara, bahkan keluarga Anda bisa dipastikan dari sekian banyak orang yang anda kenal akan melakukan reaksi berlebihan ketika suatu saat anda bersamanya dan terjadi mati lampu. Dimana reaksi tersebut akan berbeda-beda, ada yang berteriak, menangis, histeris dan lain sebagainya. Inilah penyakit yang kita sebut Achluophobia.

4. Brontophobia

Brontophobia, adalah rasa takut berlebihan terhadap petir/kilat. Sama seperti Phobia lainnya, ketika datang suara petir bersamaan dengan kilatan, makan mereka yang menderita penyakit phobia ini akan merasakan reaksi berlebihan pada fisik mereka. Seperti berkeringat dingin, jantung berdebar dan lain sebagainya, serta rasa takut dalam diri mereka.

5. Belonphobia

 

Belonephobia, adalah perasaan takut yang berlebihan terhadap jarum suntik. Hal ini sepertinya umum diderita oleh kebanyakan dari kita. Penyebabnya yaitu ketika kita masih sangat kecil kerap kali keluarga kita akan melakukan ancaman kepada kita dengan berkata “Kamu harus makan banyak, kalau sakit nanti disuntuk oleh dokter”, dan selesai sampai saat ini kebanyakan dari kita akan keringat dingin jika berhadapan dengan benda kecil yang di beri nama jarum suntik.

6. Glossophobia

Glossophobia, adalah rasa takut yang sangat mengganggu aktivitas penderitanya, dan akan dengan sukses menggagalkan karir penderitanya jika tidak segera ditangani. Kenapa? Karena Phobia ini adalah rasa takut berlebihan yang timbul jika penderita berbicara didepan umum. Jadi Anda dapat dipastikan tidak akan menjadi seorang pemimpin jika Anda tidak dapat mengalahkan phobia ini.

Sampai disini Anda bisa menyimpulkan sendiri apa itu Phobia, penyebabnya, bagaimana mendeteksi dan menanggulangi Phobia Anda terhadap sesuatu hal.

Sekian ,semoga artikel diatas bermanfaat !!